La vérité n'est pas une arme. Elle est une lumière.

Chaque être humain perçoit le monde à travers sa propre réalité. La pratique du yoga nous invite à plonger en nous-mêmes pour écouter cette vérité intérieure, au-delà des masques, des peurs et des conditionnements. C’est dans cet espace que naît une parole juste et authentique.

Les Accords toltèques résonnent particulièrement avec Satya. Le premier accord dit :

« Que ta parole soit impeccable. »

Avant d'exprimer une vérité, demandons-nous : est-ce bienveillant ? Est-ce utile ? Est-ce aligné? Toutes les vérités ne sont pas bonnes à dire à n’importe quel moment ni de n’importe quelle manière.

Satya sur le tapis : une écoute sincère de soi

Dans notre pratique du yoga, Satya se traduit par une écoute attentive de notre corps et de nos sensations :

• Respectons-nous nos limites ?

• Pratiquons-nous pour “bien faire” ou pour être sincères avec nous-mêmes ?

• Acceptons-nous d’adapter notre pratique selon notre état du jour ?

Être en vérité avec soi-même, c’est parfois savoir dire non, accueillir une émotion, ralentir ou prendre une posture différente de celle du voisin. C'est apprendre à pratiquer en conscience, et non dans la recherche de la performance.

Satya dans notre quotidien : une vérité bienveillante

Hors du tapis, Satya nous invite à être authentiques dans nos relations, sans blesser ni tricher. Oser la vérité, c’est faire des choix qui nous ressemblent, tout en respectant autrui.

« Oser sa vérité, c’est oser être soi. Et quand on est soi, on permet aussi aux autres de l’être. »

Cette semaine, je vous invite à porter attention à votre parole, vos pensées et vos gestes. Demandez-vous : viennent-ils d’un lieu aligné ? Font-ils du bien à vous et aux autres ?

Satya : une vérité alignée et consciente

En yoga, dire la vérité ne signifie pas tout exprimer sans filtre ni imposer une vérité absolue. Satya, c’est d’abord être aligné intérieurement, reconnaître ce qui est juste pour soi, et l’exprimer avec respect et conscience.

Qu’en pensez-vous ? Comment appliquez-vous Satya dans votre pratique et votre quotidien ? N’hésitez pas à partager vos réflexions en commentaire !