Comment cultiver son jardin intérieur

Depuis l’enfance, j’ai toujours rêvé d’avoir un jardin et mon propre potager. Sur le balcon de mes parents, je m’amusais déjà à jardiner, à cultiver des tomates cerises et à rempoter des plantes grasses. Aujourd’hui, ce rêve est devenu réalité : j’ai mon petit potager, un espace où je peux cultiver tout ce que je consomme de manière respectueuse. Des herbes aromatiques aux fleurs comestibles, jusqu’à élever des poules, c’est un coin sauvage au cœur de la ville.

Ce lien profond avec la terre fait partie intégrante de ma vie. Le jardin, la nature et ses cycles rythment mon quotidien et ma pratique. En février, le jardin entre dans une phase cruciale. C’est le moment de préparer la terre, de faire germer les premières graines à l’abri, et de planifier la saison à venir. Rien ne semble encore visible, le repos hivernal semble perdurer. Pourtant, le printemps est tout proche, prêt à éclore. Sous la surface, la vie se prépare : la terre s’apprête à nourrir de nouvelles pousses, et les graines, à devenir des arbres.

Ce mois est un temps de gestation, un moment pour poser des intentions, rêver et préparer ce qui doit éclore, en soi comme dans la nature. En nous aussi, des graines de potentiel dorment, attendant d’être plantées. Tout comme une graine contient déjà en elle le futur arbre, nos intentions portent en elles le pouvoir de transformer notre réalité. Il suffit de les planter, de les nourrir avec patience et bienveillance.

Le principe de l’intention, ou sankalpa, peut nous guider dans cette démarche. Contrairement à une résolution qui demande effort et discipline, le sankalpa émerge du cœur, sans contrainte ni frustration. Il ne s’agit pas d’un simple vœu ou d’un objectif formulé à la légère. Le sankalpa demande de faire taire le mental pour entendre la voix de l’âme. Une fois cette intention révélée, il faut la planter en soi et en prendre soin pour qu’elle puisse s’épanouir.

Et si vous souhaitez accompagner cette gestation intérieure, je vous invite à rejoindre mon studio à Vincennes ou bien le studio en ligne. À travers des pratiques de hatha et de yin yoga, nous reconnecterons notre corps et notre esprit aux cycles naturels, pour cultiver ensemble notre jardin intérieur et faire éclore nos aspirations les plus profondes.