Tout au long de l’année, le Studio Shamash propose des stages thématiques en lien avec les cycles et les saisons
Pensés comme des temps d’étude et de pratique, les stages permettent de progresser dans le yoga en s’appuyant sur les saisons et leurs rythmes naturels.
Ils invitent à explorer différents aspects du yoga et à enrichir son expérience par une pratique plus intense et approfondie.
Stages de yoga saisonnier
Aligner sa pratique avec les cycles de la nature pour retrouver équilibre et vitalité.
Stages thématiques
Explorer le yoga sous différents angles : respiration, méditation, créativité...
Fly Sonore
Samedi 7 novembre 18h30 - 20h
Suspendre le temps, suspendre le corps.
Porté·e par le hamac, laissez-vous guider à travers une pratique de Fly yoga, puis glissez progressivement vers un état de profonde détente.
Installé·e en apesanteur, vous serez enveloppé·e par les vibrations d’un bain sonore qui invite le corps à relâcher ses tensions et l’esprit à retrouver le calme.
Une parenthèse de légèreté, où mouvement, sons et silence se rencontrent pour offrir une expérience sensorielle unique.
Fly Yoga
Dimanche 22 novembre
15h30 - 16h30
Entre ciel et terre, le Fly yoga réinvente la pratique grâce au hamac suspendu. Il permet de gagner en force, en souplesse et en équilibre tout en décompressant la colonne vertébrale et en invitant le corps à bouger avec plus de liberté.
Une pratique accessible, ludique et aérienne, qui mêle dynamisme, confiance et profonde détente.
Stage de Yoga
Dimanche 6 décembre
10h - 16h
Offrez-vous une journée pour ralentir, approfondir votre pratique et prendre soin de vous.
De 10h à 12h30, la matinée est consacrée à une pratique dynamique de Hatha yoga, enrichie de pranayamas et de méditation, pour éveiller le corps, développer la présence et cultiver une énergie stable.
Après une pause déjeuner de 12h30 à 14h, l’après-midi invite à l’intériorité avec une séance de Yin yoga, suivie d’un Yoga Nidra et d’un bain sonore, pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et intégrer pleinement les bienfaits de la journée.
Un rendez-vous pour explorer le yoga dans toute sa richesse, entre énergie et douceur, mouvement et immobilité.
